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20130625健康之路视频和笔记:张雪亮讲纳呆,食欲不振,苦夏,疰夏
发布时间：2013-06-25 19:33:26作者：百年养生网出处：百年养生网
所在栏目：健康之路健康之路2013视频全集
本页提供2013年6月25日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张雪亮。主题是《选对药方过夏天（二）纳呆》。主要介绍苦夏症状中的纳呆是什么意思，疰夏的症状，气阴两虚造成的食欲不振可用哪种药，哪种食物适于夏季开胃消食，如何自制乌梅汤，夏天吃不下饭你会怎么办等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
张雪亮：中国中医科学院教授。
苦夏症状中的“纳呆”是什么意思？无精打采？食欲不振？反应迟缓？
正确答案是苦夏症状中的纳呆是食欲不振。
疰夏的症状
现场讨论：你有没有苦夏的症状？为什么夏天容易吃不下饭？
气阴两虚造成的食欲不振可用哪种药？六味地黄丸？保和丸？加味逍遥丸？
正确答案是气阴两虚造成的食欲不振可用保和丸。
专家观点：身体虚弱者不适合服用保和丸。
哪种食物适于夏季开胃消食？乌梅汤？银耳汤？荷叶汤？
正确答案是乌梅汤适于夏季开胃消食。
现场讨论：如何自制乌梅汤？
专家观点：乌梅至少要煮15分钟以上，冰镇乌梅汤并非适合所有人群。中医认为有收敛作用的食物是酸性的。
现场讨论：夏天吃不下饭你会怎么办？哪些情况会导致肠胃不适？
何嘉博士现场演示益气开胃保健操—连环三掌。
缓解贪凉引起的食欲不振效果最好的是？桂圆？丁香？陈皮？
正确答案是缓解贪凉引起的食欲不振效果最好的是丁香。
现场讨论：你会如何使用丁香？
20130625健康之路视频和笔记:张雪亮讲纳呆,食欲不振,苦夏,疰夏
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