当前位置：[网站导航]首页>健康之路>

20170529健康之路视频和笔记:钱会南,绿豆,赤小豆,扁豆,山楂,麦芽

发布时间：2017-05-30 09:57:34作者：百年养生网出处：百年养生网

本页提供2017年5月29日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是钱会南。主题是《俗语中的养生智慧》。主要介绍为什么说宁可食无肉不可食无豆，山楂的分类，麦芽的分类等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

俗语中的养生智慧

图：俗语中的养生智慧

宁可食无肉不可食无豆。每百克猪肉含蛋白质17克；每百克牛肉含蛋白质20克；而每百克大豆含蛋白质可以高达30克。而且豆类的脂肪很低不容易发胖，所以血脂高的人群选择使用豆类比选择食用肉类要安全合理。

中药里很多豆类都是药食同源的，白扁豆味甘，性微温，有健脾化湿，利尿消肿，清肝明目等功效。主治脾胃虚弱、泄泻、呕吐、暑湿内蕴、脘腹胀痛、赤白带下等病，又能解酒毒。可以健脾除湿，解决脾气虚弱、食欲不振、暑湿泄泻、胸闷腹胀等问题。

赤小豆有化湿利水、解毒清热的作用。赤小豆煮水缓解腹胀效果好，赤小豆的皮利水作用强。

中医认为，绿豆性味甘、凉，人心、胃经，有清热解暑、利尿通淋、解毒消肿之功，适用于热病烦渴、疮痛肿毒及各种中毒等，为夏日解暑除烦、清热生津的佳品。

红豆性平，味甘酸。有健脾止泻，利水消肿之功效。适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿力更好；适宜产后缺奶和产后浮肿。

山楂又分生山楂、炒山楂、焦山楂。小儿积食吃生山楂；消化不良腹泻吃焦山楂；胃凉食欲不振吃炒山楂。

麦芽主要用于前列腺疾病等肝郁气滞，痰湿内停者，一般见有肋腹胀闷，会阴疼痛不适，小便淋涩，大便不畅，心情抑郁，食少运迟等症状。生麦芽疏肝理气、炒麦芽消食化滞、焦麦芽消食化滞效果更好。

20170529健康之路视频和笔记:钱会南,绿豆,赤小豆,扁豆,山楂,麦芽

上一篇：20170528健康之路视频和笔记:钱会南,白菜,荔枝,梨,木耳,马齿苋

[腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
[杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
[穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
[健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
[健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...