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20160330健康之路视频和笔记:张钟爱,气色,气血,血虚,气海穴

发布时间:2016-03-30 20:42:52作者:百年养生网出处:百年养生网

所在栏目:健康之路健康之路2016视频全集核心内容:气色气血

本页提供2016年3月30日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张钟爱。主题是《气血调和百病消(上)》。主要介绍导致的气虚的常见原因,人体之气源自哪里,艾灸补气,如何盘点自己是否血虚,桂圆桑葚陈皮茶,黄芪山药黑豆羹,什么样的人气血两虚等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

气血调和百病消

图:气血调和百病消

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

张钟爱:南京市中医院主任中医师。

气色是指气血在人体整个状态的一个外在表现。中医认为气是功能,血是物质,二者必须和谐共处。

气血不足是气血失和的常见表现。气虚是气血不足的最常见表现。

详解气虚体质:气虚体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

导致的气虚的常见原因是什么?劳累?失眠?饮食?

正确答案是:导致的气虚的常见原因是劳累。中医认为劳则气耗。

补气最佳拍档-黄芪、山药、黑豆。专家推荐黄芪山药黑豆羹,炙黄芪补气的效果更好。补气的食物适合早上空腹服用。

黄芪山药黑豆羹

图:黄芪山药黑豆羹

何嘉博士现场演示艾灸补气:气海穴、足三里穴、脾俞穴。

血虚是气血不足的另一个表现。

血虚的表现:面色萎黄、唇舌白淡、皮肤干燥、毛发枯黄。

血虚的人可常吃哪种水果?桂圆?荔枝?芒果?

正确答案是:血虚的人可常吃桂圆。中医认为桂圆补血。干桂圆补血的效果更好。专家推荐桂圆桑葚陈皮茶

桂圆桑葚陈皮茶

图:桂圆桑葚陈皮茶

哪种成药调理气血两虚效果好?归脾丸?人参养荣丸?六味地黄丸?

正确答案是:归脾丸调理气血两虚效果好。

气血双补的中成药

图:气血双补的中成药

20160330健康之路视频和笔记:张钟爱,气色,气血,血虚,气海穴

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文章评论

  • 我家的调皮宝评论: 身体好气色就好。

  • 老大哥评论: 十全大补汤