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20130813健康有道视频和笔记:刘纳讲冬瓜,冬瓜皮金钱草?蓄茶
发布时间：2013-08-14 07:28:29作者：百年养生网出处：百年养生网
本页提供2013年8月13日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是刘纳。主题是《夏吃冬瓜有讲究》。主要介绍冬瓜皮的好处，冬瓜瓤的好处，冬瓜籽的好处，冬瓜牛肉烧卖的制作方法，冬瓜皮金钱草?蓄茶的制作方法等相关内容，百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
刘纳：著名养生专家，中国企业家健康工程健康教育委员会营养专家。
冬瓜性寒有消暑功效。
冬瓜味甘、健脾、利小便通大便、解热毒。
冬瓜皮的养生功效：利尿
专家推荐：冬瓜皮金钱草?蓄茶
?蓄具有利尿的功能。
冬瓜皮切丝晾干煲水，水开后5分钟然后自然摊凉即可食用。
冬瓜籽的养生功效：利尿、止咳、化痰、清肺。
冬瓜籽内含油酸，可抑制体内黑色素沉淀的活性。
将老冬瓜籽磨成粉可以做成冬瓜籽美白面膜。
将瓜籽瓜瓤切成薄片敷脸也可以美白。
冬瓜瓤泡水喝可减肥。
冬瓜肉的养生功效：降脂。
专家推荐：冬瓜牛肉烧卖
20130813健康有道视频和笔记:刘纳讲冬瓜,冬瓜皮金钱草?蓄茶
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