当前位置：[网站导航]首页>健康讲座>贵州卫视养生节目>

20140402贵州卫视养生视频和笔记：罗大伦讲看舌苔解决寒湿湿热症

发布时间：2021-10-28 18:42:01作者：百年养生网出处：百年养生网

本页提供2014年4月2日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是舌头上的求救信号。嘉宾是李然和罗大伦，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了通过舌苔状态看身体的健康状况，并推荐了祛湿祛寒消积食的方法等相关内容。

李然，相声演员。

罗大伦，著名中医博士，著有《古代的中医》、《神医这样看病》、《漫画中医》等著作，他推崇“仁者寿”的养生概念，怀有仁爱之心，胸怀宽广的人容易长寿，他致力为老百姓带来真正的养生良剂。

舌头的前面对应的身体器官是心和肺，两侧对应的是肝胆，中间是脾胃，后面对应的是肾。

舌苔是身体健康状况的直接反应，刮舌苔对身体没有好处。

身体健康，舌苔自然薄白，舌象淡红；黄厚苔提示您的身体可能某些功能处于亚健康。

舌头出现裂纹说明身体内热阴虚；舌质淡，舌苔上有少许裂纹提示可能胃气不足。

舌头两侧没有舌苔提示可能您的肝胆出了问题；舌头中间出现裂纹，提示脾胃阴虚有热，胃气不足的表现。

健康的舌象：舌色淡红鲜明，舌质滋润舌体大小适中，柔润灵活舌苔均匀、薄白。

阴虚内热的人不适合吃人参等补益品。

舌红无苔、淡白苔，是阴虚内热脾胃之气不足的表现。

生发胃气饮：用生麦芽30-60克，熬水当茶饮，具有缓解阴虚内热的作用，喝两三个星期左右即可；适合口干的人群。

积食化解方：焦山楂6克、焦麦芽6克、焦神曲6克、炒鸡内金6克，熬水饮用，针对孩子的积食症状。

寒湿身体表现：

1.肢体酸重，头昏重；2.鼻涕清，打喷嚏，口淡不渴；3.脘腹胀闷恶心，呕吐；4.腹痛腹泻，小便清；5.大便黏腻，排出时费力。

祛寒湿小方法：1.日常可吃些辣椒等，唤醒脾胃之气的食物；2.用花椒煮水泡椒。

祛寒泡脚方：花椒（十几粒），煮水后泡脚，开水泡二十分钟后兑入泡脚水中。

湿热身体表现：

1.肢体酸重，头昏重；2.鼻涕黄，心烦口渴；3.胸闷恶心；4.小便短黄；5.大便黏腻排出时费力。

体内有湿热的人适合吃萝卜、鲫鱼等清凉利湿的食物。

祛湿热方汤：赤小豆60克、绿豆60克，熬煮20-30分钟后饮用。

20140402贵州卫视养生视频和笔记：罗大伦讲看舌苔解决寒湿湿热症

上一篇：20140401贵州卫视养生视频和笔记：左小霞讲正确吃萝卜防癌症

[腹部疾病]拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
[杨奕]杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
[穴位]耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
[健康自测]手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
[健康图库]人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...