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[301人顶]对精神紧张和心理压力的自我调控
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精神紧张相关资讯
生物反馈与精神紧张
养生之道
由于工作、生活上种种难以解决的矛盾，人们经常感到身心处于紧张状态，出现头昏、头痛、失眠、食欲不振、消化不良、疲劳等症状。有人对此借酒消愁，有人求助于药物以期减少负面情绪的困扰。 实际上，各种影响心理的兴奋剂、镇静剂等，从来都不能真正解决任何...
09-05栏目：【养生之道】相关内容：早衰消化不良失眠头痛食欲不振疲劳精神紧张心率头昏麻痹调神体虚寿命负面情绪脏腑呼吸暂停苯张景岳消化气血痰情绪心跳
全文阅读男性养生的保肾秘诀
养生之道日常生活中，快节奏高强度的工作、殚精竭虑的竞争、无休止的压力、长期的精神紧张这些都是中年男人沉重的负荷。加上人到中年生理功能由盛转衰，不少人出现腰酸背痛、耳鸣、眩晕眼花、感到体力不支、性能力变弱或夜间尿频等。 引起肾虚的因素很多，常见原因还...
08-31栏目：【养生之道】相关内容：早衰耳鸣补肾遗精消化不良肾虚阳痿人参山楂尿频眩晕肉苁蓉菟丝子韭菜海参疲乏睡眠眼花腰酸背痛涌泉穴蛋白质腰痛精神紧张背痛性生活维生素按摩大米酸奶中药护肾木耳乌鸡无力枣肾精压力无机盐膳食大枣补肾药葱姜消化壮阳命门蛋白
全文阅读电脑E族的养生保健
养生之道现在的上班族，几乎每个人都对着一台电脑。我们知道，长时间面对电脑会影响健康，可是又不能不工作，那该怎么办？养生专家提醒，电脑族必须做好养生保...
08-28栏目：【养生之道】相关内容：养生专家早衰头痛衰老决明子枸杞菊花抑郁体检疼痛睡眠头疼菊花茶皱纹清热蛋白质疲劳自由基维生素C维生素E胡萝卜素中枢神经肩部酸痛眼睛疲劳精神紧张眼保健操维生素维生素B2维生素B6辐射肝气绿茶花茶烦躁荷尔蒙眼睛干涩抗氧化剂清心胡萝卜眼睛抗氧化枸杞茶零食大脑维生素B葡萄蜂蜜萝卜茶咖啡因泡茶清肝静电压力午休补脑定期体检维生素B12维生素B1肾上腺咖啡腰部疼痛情绪黑色素钙蛋白
全文阅读办公室工作者不可不知的养生术
养生之道长期在办公室工作的人，有以下几大致命因素。 ①静。长期伏案工作，身体锻炼少、气血循环流动不畅、脉络阻滞，筋骨不展，四肢不健，是多种疾病诱发的原因。 ②躁。有的办公地点，嘈杂繁乱，空气混浊，人们冥思苦想，思虑过度，寝食俱废，长期的紧张焦虑，往...
08-29栏目：【养生之道】相关内容：高血压失眠血压心脑血管疾病眩晕头晕血管疾病焦虑眼花美容乏力记忆力减退疲劳太阳穴穴位脑血管疾病四肢乏力精神紧张扩胸久坐按摩记忆力叩齿眼睛鼻梁深呼吸焦虑不安内分泌牙齿脑血管气血思虑过度
全文阅读冠心病预防六要点
养生之道研究发现，体型肥胖、缺少体力活动、经常吸烟、长期精神紧张、容易冲动、长期的血压升高等是导致冠心病的重要原因。因此，预防冠心病必须从这几个方面入手。 （1）合理饮食 控制饮食的总热量，防止肥胖。从食物中摄入的热量以维持正常体重为度，40岁以上的人...
08-27栏目：【养生之道】相关内容：太极拳高脂血症肥胖糖尿病高血压心脏病冠心病血压心肌病肥胖症中风吸烟戒烟鸡肉标准体重睡眠脑中风胆固醇降压降压药太极脂肪心肌梗死体力活动精神紧张高胆固醇维生素植物蛋白散步植物油动物内脏豆制品饮酒蔗糖豆类血脂控制饮食低胆固醇猪油心肌啤酒鱼肉调节血脂酒精含量瘦肉体重热量酒精性心肌病痰情绪劳累椰子油糖蛋白
全文阅读老人拔牙要慎重
养生之道拔牙手术不大，看起来是件小事，可对人体来说，那也是牵一发，动全身的事，尤其对体弱多病的老年人，往往是撼动一齿，险象环生。有人对拔牙的老人做了心电监护观察记录，显示出拔牙时老人全身情况可发生诸如下列所示的剧烈变化。 （１）血压升高。拔牙过程中...
08-18栏目：【养生之道】相关内容：高血压心脏病冠心病血压心律失常心绞痛头晕心动过速心动过缓早搏房颤窦性心动过缓心慌手术全麻胸闷脑血管破裂精神紧张心电图高血压脑病心率并发症面色发抖安定面色苍白心肌心前脑血管心肌缺血情绪缺血恐惧麻醉心跳
全文阅读四大措施让你的血管更年轻
养生之道从某种意义上讲，人的年轻源于血管的年轻。维护血管的健康是维护整个人体健康的核心。然而，高血压、高血脂、高同型半胱氨酸、高血糖、肥胖、吸烟和精神紧张７大因素已成为危害血管健康的杀手！而科学的生活方式和合理的饮食原则能保护我们的血管有效防范这...
08-17栏目：【养生之道】相关内容：肥胖高血压高血脂动脉粥样硬化血压动脉硬化吸烟戒烟菠菜焦虑高血糖胆固醇叶酸脂肪血管老化血糖精神紧张维生素忧郁游泳粥样硬化饮酒生活方式葡萄酒青菜不良情绪葡萄快走血脂低密度脂蛋白红酒红葡萄酒啤酒白酒冷水浴尼古丁登山饮食原则水溶性维生素同型半胱氨酸血管弹性情绪糖蛋白
全文阅读低血压患者的自我调治
养生之道许多人都知道高血压是引起脑中风的罪魁祸首，而对于低血压的危害大多知之甚少，殊不知患低血压不但容易引起头昏、头晕、精神萎靡，记忆力减退，同时也是诱发脑中风的主要危险因素。据国内外医学统计资料表明，脑血管意外大约有近２／５是由于低血压所致。因...
08-17栏目：【养生之道】相关内容：高血压糯米粥低血压赤小豆粥血压黄芪头晕中风红枣海带糯米食疗睡眠脑中风记忆力减退蛋白质叶酸精神紧张记忆力头昏豆制品葡萄酒汞味精葡萄精神萎靡粳米晕倒栗子枣体质膳食赤小豆苯葱瘦肉脑血管脑血管意外交感神经低血压的危害护心紫菜酱蛋白
全文阅读春季为何多头痛
春季养生春季头痛患者最多，主要有以下几个原因。 睡眠节律改变 春天白昼时间开始延长，人也易早醒，睡眠时间比冬季减少了近30分钟，结果可能难以适应这种睡眠不足的状态，引起精神紧张，大脑血管反射性轻度扩张，从而诱发紧张性头痛。 衣原体感染春季易发生衣原体感...
07-31栏目：【春季养生】相关内容：头痛肺炎睡眠早醒尿道炎气管炎恶心呕吐关节痛精神紧张紧张性头痛大脑病毒感染感染关节睡眠时间脑血管生气睡眠不足结膜炎
全文阅读初春为何易发慢性病
春季养生初春时节，早晚气温变化幅度大，对人体健康会产生一定的影响，故易诱发或加重一些慢性病症。 中医认为：人与天地相参，与日月相应也。温、热、凉、寒的变化，都会改变人体腑脏、经络、气血等方面的功能。一些慢性病患者对气候变化十分敏感。每逢初春季节，随...
07-31栏目：【春季养生】相关内容：荨麻疹麻疹胆石症哮喘过敏鼻炎过敏性皮炎气管炎胆固醇肺心病疲劳皮炎激素慢性病喘精神紧张性病情绪低落湿气经络寒气支气管花粉苯肾上腺肾上腺素气血湿寒情绪糖
全文阅读长寿的15个明显特征
中医养生看看你是否做到了下面的15点,这是长寿的15个明显特征，做到这些，对你的健康、长寿极为重要! 1.当你呱呱坠地时妈妈还很年轻。 美国芝加哥大学的研究发现，出生时母亲年龄如果不到25岁，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。因为年龄越大的女...
07-24栏目：【中医养生】相关内容：减肥癌症糖尿病低血压肝硬化咳嗽心脏病肠癌头痛衰老血压长寿老年痴呆中风吸烟痈癌胆固醇乏力帕金森病红肉致癌蛋白质自由基老年痴呆症直肠癌脂肪血糖2型糖尿病亚硝酸盐副作用降低胆固醇精神紧张超重心率致癌物散步生活方式防腐剂葡萄酒抗氧化大脑畸形葡萄免疫系统结直肠癌饮料茶叶茶咖啡因茶氨酸喝茶肉类硝酸盐低胆固醇碳酸饮料认知能力果汁寿命真菌感染红葡萄酒帕金森可乐延缓衰老性格压力紫檀蓝莓痴呆症健身健康的生活方式苯感染人中痴呆预防老年痴呆症体重热量脂肪含量咖啡走路痰酱糖蛋白
全文阅读白癜风饮食禁忌
皮肤疾病白癜风是一种局限性色素代谢障碍性皮肤...
07-28栏目：【皮肤疾病】相关内容：白癜风白发菠菜羊肉内分泌失调激素草酸精神紧张代谢紊乱竹笋痒辣椒内分泌服食遗传苯代谢障碍咸菜发物黑色素皮肤病
全文阅读湿疹饮食禁忌
全身疾病本病的病因比较复杂，内在方面，如消化不良，某些食物的过敏，肠寄生虫感染，内分泌代谢障碍。外在方面，与毛织品，肥皂，花粉及某些粉尘的接触等有关。另外，如精神紧张、过度疲劳、忧郁，失眠等都可诱发和加重病情。 湿疹是一种常见的过敏性皮肤病，男女老...
07-30栏目：【全身疾病】相关内容：消化不良失眠湿疹过敏糯米鳝鱼羊肉鸡肉食疗皱纹肝火疲劳精神紧张湿热内蕴寄生虫忧郁湿热大葱滋阴黄鳝糜烂痒肿胀螃蟹水泡内分泌面积粉尘花粉感染代谢障碍葱过敏性皮肤病消化疮疥狐臭痰湿寒鸭蛋发物慢性湿疹皮肤病
全文阅读经前紧张综合征饮食禁忌
女性盆骨疾病目前尚不十分清楚，一般认为与激素水平失调，醛固酮增高，精神紧张，维生素B缺乏等有关。 经前期紧张综合征是指在月经周期中自排卵后出现的躯体各种不适，伴有精神以及行为方面改变的病症。发病年龄以30、40岁的妇女多见，绝经后不再出现。 过咸食物，如咸肉...
07-27栏目：【女性盆骨疾病】相关内容：水肿经前紧张综合征牛肉羊肉月经绝经肝火激素精神紧张维生素维生素B月经周期激素水平排卵体重经前期咸菜痰
全文阅读神经衰弱饮食禁忌
神经衰弱大多数缓慢起病，常常可以找到导致长期精神紧张、疲劳的因素。也有少数突然发于头痛、失眠之后，无明显的外界原因。 神经衰弱是指患者精神活动长期过度紧张，导致脑的兴奋和抑制功能失调，属神经官能症的一种类型。本病症状可分为两大类:一是兴奋占优势的症...
07-30栏目：【神经衰弱】相关内容：耳鸣失眠头痛神经衰弱头晕多梦鹿茸心慌乏力气短记忆力减退疲劳食医心血不足性功能减退精神紧张记忆力易激动不眠精神萎靡胡椒茶补阳体质注意力不集中咖啡情绪多汗酱注意力
全文阅读短暂性脑缺血发作的预防
脑袋疾病精神因素与脑血管病的发生有直接或间接的关系，长期精神紧张可使血中儿茶酚胺增多，游离脂肪酸和胆固醇增高，纤溶能力下降，血黏度增加，从而增加了患脑血管病的危险性。对于短暂性脑缺血发作患者更应注意情绪的调节，平时应保持性格开朗，心态良好，正确处...
07-20栏目：【脑袋疾病】相关内容：高脂血症肥胖糖尿病高血压血压短暂性脑缺血发作肥胖症鸡肉脑卒中胆固醇脂肪脑血管病精神紧张维生素游离脂肪酸植物蛋白动物内脏豆制品豆类卒中血脂高茶血脂血黏性格脑缺血鱼肉血黏度苯儿茶酚胺短暂性脑缺血瘦肉脑血管脂肪酸情绪缺血糖蛋白
全文阅读心律失常及发病机制
胸部疾病心律失常是指心搏的频率或节律，心搏起源部位或冲动传导中任一项或多项异常。心律失常在临床上很常见，可发生于心脏病患者，也可见于正常人。有些心律失常如轻度窦性心动过缓、偶发期前收缩，并不影响健康，无需治疗。但有些心律失常如快速心房颤动、室性心...
07-11栏目：【胸部疾病】相关内容：心悸高血压心脏病冠心病缺氧心力衰竭血压心肌病原发性心肌病心律失常心肌炎心绞痛尿毒症眩晕头晕吸烟猝死心动过速心动过缓早搏房颤风湿窦性心动过缓室颤精神紧张心房心室中毒痰饮甲状腺昏厥饮酒高血压性心脏病浓茶茶甲状腺功能亢进心肌脏腑体质心前怔忡器质性心脏病衰竭气血咖啡药物中毒痰湿情绪酱心脏神经官能症瓣膜性心脏病二尖瓣瘀血外邪瘀
全文阅读男人不育原因之10大罪魁祸首
男性股沟疾病自古以来，男人就承担着继承香火的重任，因而男性健康就显得尤为必要。但男人不育却愈发普遍，究竟不育的原因有哪些？唯有弄清导致不育的罪魁元凶，才能制定出有针对性的对策。简单说来，生活中有10大因素会影响男人的生育能力，包括吸烟喝酒、饮食不当、辐射...
07-09栏目：【男性股沟疾病】相关内容：不育怀孕生育吸烟戒烟前列腺炎孕妇炎症挑食内分泌紊乱内分泌失调偏食毒素熬夜精神紧张前列腺久坐维生素辐射精子睾丸慢性前列腺炎紫外线肌肤生物钟畸形散热憋尿噪音手机内分泌泡温泉生殖系统空气污染坐姿膳食平衡汽车尾气健康状态酗酒膳食超声尼古丁畸形精子精液质量精子活力生物钟紊乱苯痰乙烯芳香烃增塑剂温泉钙瘀血涎生殖健康洗发瘀
全文阅读急性心肌梗死发病原因及病理变化
胸部疾病心肌梗死的病因与心绞痛类似，心肌梗死可发生在频发心绞痛的患者，也可发生在原来从无症状者中。急性心肌梗死发生的基本病因为冠状动脉粥样硬化，造成一支或多支血管管腔狭窄和心肌供血不足，而侧支循环未充分建立。在此基础上一旦供血急剧减少或中断，使心...
07-09栏目：【胸部疾病】相关内容：低血压水肿动脉粥样硬化休克血压急性心肌梗死心绞痛上呼吸道感染血栓心肌供血不足手术斑块心肌梗死出血体力活动精神紧张冠状动脉冠状动脉粥样硬化血栓形成供血不足呼吸道感染粥样硬化粥样斑块纤维化心肌感染侧支循环情绪缺血破溃管腔狭窄瘢痕
全文阅读心力衰竭的诱因
胸部疾病据统计，心力衰竭的发生都是有诱因的。如能控制诱发因素，就可减少心力衰竭的发生。常见的诱因如下： 感染感染，特别是全身感染，可通过多种途径加重心脏负荷，易诱发心力衰竭。主要机制为发热时，交感神经系统兴奋，代谢增加，加重心脏负荷、交感神经兴奋，...
07-03栏目：【胸部疾病】相关内容：发热缺氧心力衰竭心律失常妊娠期孕妇心动过速手术毒素精神紧张心房心室心率酸中毒中毒分娩肺部感染妊娠钾心肌输液血钾交感神经兴奋苯感染肾上腺衰竭心肌缺血交感神经药物中毒过劳情绪缺血血钙内毒钙心功能不全心肌细胞
全文阅读20150726健康之路视频和笔记:邓丙戌,张苍,痔疮偏方,口腔溃疡
健康之路
本页提供2015年7月26日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是邓丙戌、张苍。主题是《夏季果蔬当药用(三)》。主要介绍哪类人最适合吃茄子，哪种茄子药用价值最大，笃鲜茄的制作方法，茄子哪一部分药性最强，气血不通的表现等内容，...
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时尚健康
本页提供2014年10月22日青海卫视时尚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是丁当。主要介绍常见肉类如何搭配蔬菜，西红柿牛肉的制作方法，搏击操，如何抗老等相关内容，百年养生网时尚健康栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。...
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