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耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
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安神相关资讯
汗症调理方案
养生之道
汗症是指出汗异常的症状，人们最为常见的是自汗症和盗汗症。 盗汗与自汗，在体弱小儿中较为常见。所谓盗汗，是指睡中汗出，醒时汗止；所谓自汗是指醒时汗出，动辄多汗。中医认为自汗多属阳虚，盗汗多属阴虚。 自汗症多因素体薄弱，或久病之后或妇人产后体虚...
06-05栏目：【养生之道】相关内容：亚健康粳米安神粥黄芪粥猪肚包糯米黑豆止汗茶黑豆羹汤糯米粥黄芪糯米食疗阴虚阳虚杂粮养生盗汗心烦虚热阳气出汗黑豆体虚阳气不足自汗粳米茶健康状态杂粮亚健康状态汗液五心烦热卫气多汗安神止汗安神粥
全文阅读导引排毒的方法之一---放松法
中医养生三线放松法 将身体分成两侧、前面、后面三条线，有步骤、有节奏地依次放松。 第一条线（两侧） 头部两侧颈部两侧肩部上臂肘关节前臂两手十指。 第二条线（前面） 面部颈部胸部腹部两大腿膝关节两小腿两脚十脚趾。 第三条线（后面） 后脑部后颈部背部腰部两大...
06-03栏目：【中医养生】相关内容：高血压三线放松法分段放松法局部放松法整体放松法失眠头痛血压排毒膝关节烦躁肘关节降火梳头关节安神酱导引
全文阅读养生与饮食
养生之道现代医学指出，饮食应注意多吃蔬菜、水果及较好的蛋白质；少吃高盐的食物如腊肉、香肠，罐头制品（肉酱、花瓜、豆腐乳）及高胆固醇的食物如蛋黄、肝脏、龙虾等。要做到粗细搭配、平衡膳食，多吃维生素和矿物质丰富的牛奶、豆浆、芝麻、百合以及蔬菜水果，少...
06-03栏目：【养生之道】相关内容：癌症肝病长寿慢性胃炎胃炎百合癌脾胃豆浆胆固醇蛋白质脂肪中枢神经高胆固醇维生素矿物质牛奶豆腐饮酒罐头芝麻肝脏蛋白酶含糖量喝粥延年益寿膏粱厚味香肠粗细搭配膳食高盐水果酒精性肝病饮酒过量健康长寿腐乳安神酱胃黏膜糖乙醇蛋白
全文阅读名医李时珍
中医养生李时珍（15181593年），字东璧，晚号濒湖山人，蕲州（今湖北省蕲春县）人，生于世医之家。他编著的《本草纲目》，以宋代唐慎微《证类本草》为蓝本，集唐、宋诸家本草之精粹，益金、元、明各家药籍之不足、继承我国本草研究的传统，独辟蹊径，把本草学推向一...
05-31栏目：【中医养生】相关内容：补肾衰老抗衰老食疗脾胃健脾本草纲目饮食疗法李时珍津液益智果菜健脾补肾延缓衰老延年益寿胃气鱼肉水果补益脾胃安神钙
全文阅读万全养生四要
中医养生一、寡欲节食寡欲，固护脾肾滋根培本、固护脾肾是十分重要的养生方法。肾主管藏精，肾阴肾阳是人体阴阳的总根本，肾精是人体生命活动的物质基础，肾精的盈亏直接影响人体的生长壮老已；脾胃主管运化谷气，脾胃强则谷气全，脾胃弱则谷气绝，全谷则昌，绝谷则...
05-30栏目：【中医养生】相关内容：太极拳万全春寿酒方长寿痈红枣麦冬生地莲子熟地黄疲乏脾胃春寿酒太极剑乏力地黄性功能障碍心火食欲不振偏食药膳养血太极脂肪节食黄帝内经是药三分毒腿软阳气胃弱前列腺山药既病防变药酒谷气植物蛋白动物蛋白熟地风寒眼睛疲倦情志安定养阴米酒春夏养阳养脾养阳保暖枣脏腑暴饮暴食肾精病从口入养脾胃正气养脏腑养生之道疾病预防中医养生张扬养形氡苯葱消化早睡早起寒命门安神酱导引肾阳糖肾阴蛋白
全文阅读20110522养生堂视频：于康说反酸
养生堂视频
本期BTV《养生堂》继续为您请到的是北京协和医院临床营养科副教授，副主任医师于康教授，为大家继续讲述饭后反酸及忌口食物。 于康，北京协和医院临床营养科副教授，副主任医师。中华医学会北京分会临床营养学会副主任委员，中国营养学会临床营养分会委员，...
05-26栏目：【养生堂视频】核心内容:养生堂于康养生堂反酸相关内容：反酸便秘肠癌癌食道癌开胃通便结肠癌吞咽困难于康烧心酸性物质润肠蜂蜜胡椒油炸食品可乐助眠苯润肠通便养生堂于康养生堂反酸水果咖啡咽痛反流安神
全文阅读神经衰弱调理方案
神经衰弱由于现代生活的高节奏高效率，人们在工作中精神压力过重，精力消耗过大，使得患有神经衰弱症的人也越来越多，神经衰弱症已成为中青年十分常见的一种神经系统慢性...
06-01栏目：【神经衰弱】相关内容：粳米安神粥莲肉糕糯米补血粥心悸糯米粥耳鸣归脾丸柏子养心丸天王补心丹孔圣枕中丹小麦大枣甘草汤失眠焦虑症神经衰弱头晕甘草糯米食疗焦虑杂粮养生眼花多梦补血心慌乏力气短记忆力减退慢性病强迫症忧郁症甘草汤记忆力头昏忧郁烦躁元气性病养心头昏眼花浓茶粳米饮料茶枣可乐压力杂粮大枣咖啡安神安神粥小麦
全文阅读立秋养生
秋季养生
立秋是24节气中的第13个节气，自每年8月8日或9日太阳到达黄经135时始。立秋标志着夏季的结束、秋季的开始。《月令七十二候集解》曰：（立秋）七月节，立字解见（立）春。秋，揪也，物于此而揪敛也。历书中亦云：斗指西南维为立秋，阴意出地，始杀万物。按：...
05-18栏目：【秋季养生】相关内容：感冒消化不良莲子百合脾胃养胃清热润肺健脾脾胃虚弱阳气山药维生素敛肺水分滋阴扁豆立秋养阴静心蜂蜜芝麻银耳受凉服食脾胃虚立秋养生进补苯葱姜消化润燥早起湿暑热安神肺气酱
全文阅读孙思邈与养性
中医养生孙思邈:唐代著名道士，唐代医药学家。京兆华原（今陕西耀县）人。幼聪颖好学。自谓幼遭风冷，屡造医门，汤药之资，罄尽家产（自幼遭受风寒，多次造访名医，多年来的医药费已将家产耗尽）。他的《千金方》巨著所达到的学术水平，所倡导并且身体力行的医德学说...
05-17栏目：【中医养生】相关内容：千金要方张仲景孙思邈针灸中风痈伤寒食疗伤寒论疲劳黄帝内经按摩风寒验方金丹服食摩法脏腑养生之道寒安神酱导引钙
全文阅读小麦的养生功效
中医养生
小麦为禾本科植物小麦的种仁，《本草纲目》中称来，《说文》中指出：天降瑞麦，一来二?。来，指的是小麦，?，则是指大麦，故繁体麦字就是个来字头。在《梵书》中称迦师错。我国各地均有栽培。 小麦中含淀粉53％～70％、蛋白质约11％、糖类2％～7％、脂肪约...
05-16栏目：【中医养生】相关内容：烤焦馍心悸甘麦大枣汤张仲景乌龙膏孙思邈糖尿病腹泻产后多汗失眠丹毒酸枣仁脚气病疖疖肿痈鸡蛋甘草麦芽食疗阴虚盗汗更年期癔病尿糖心慌虚火心烦蛋白质卵磷脂胃酸金匮要略养血本草纲目凝集素脂肪心经食医精氨酸毒素精神紧张李时珍补虚脚气小便不利维生素胃酸过多中医理论出汗腑病烦躁淀粉清心水分阴虚火旺脏躁养心面食油酸亚油酸脏躁病自汗验方末梢神经炎素食笑糖类老中医茶心气不足外科蛋白酶代茶饮尿囊素馒头枣白糖麦芽糖浮小麦虚汗无机盐体质止泻心阴不足大枣小便怔忡感染葱淀粉酶醋消化糖尿病人体重磷脂消渴寒便溏多汗安神止汗心虚小麦糖燥热养心气蛋白咽干
全文阅读益寿永贞膏的制作方法
中医养生配方：新鲜地黄800克、朝鲜人参120克、甘枸杞、天冬、麦冬各500克、白茯苓150克、白蜜500克。 制法与用法：地黄取汁，人参研粉，天、麦冬去心，白茯苓捶碎研末，澄过晒干，复为末。上和匀，入瓷罐内。以油纸五重，厚布以紧封缸口，置铜锅内水中，今缸口山水...
05-16栏目：【中医养生】相关内容：益寿永贞膏补肾衰老抗衰老人参茯苓白发枸杞麦冬补血乏力地黄清热补气健脾本草汇言元气饮酒蒜滋阴凉血养阴萝卜延年益寿牙齿葱补元气牙齿松动润燥安神健脾补气
全文阅读世界禾本科植物之王——苡仁米
中医养生苡仁米为禾本科植物薏苡的种仁，又称薏苡仁、苡米、薏米、薏仁等，古往今来，其别名雅号有50种之多。我国大部地区均有分布，一般多为栽培品，主产福建、河北、辽宁。苡仁米是古今难得的药食两用妙品，既能煮粥做饭养生，又能祛疾疗病保...
05-11栏目：【中医养生】相关内容：苡米粥饭苡菱糕肥胖癌症皮炎湿疹低血压腹泻咳嗽便秘水肿关节炎肠癌肺癌慢性腹泻胃癌食管癌肿瘤尖锐湿疣血压怀孕肾炎咯血湿疹类风湿性关节炎尿少脚气病痈扁平疣乳腺癌肾癌绿豆孕妇莲子百合冬瓜薏苡仁粮食食疗癌气虚脾胃脾虚食道癌补脾恶性肿瘤美容防癌风湿恶心风湿性关节炎大便干癌细胞食欲不振清热清热解毒健脾腹水抗癌蛋白质氨基酸皮炎阑尾炎宫颈癌本草纲目脂肪养颜血糖神农本草经精氨酸健脾胃水湿湿痹上气拘挛肋膜炎浮肿皮肤粗糙粉刺李时珍补虚脚气维生素吐脓血清利湿热肺痿吐脓慢性便秘赖氨酸宫颈大米色斑HPV解毒湿热体虚健脾利湿薏米性病乳酸菌肠痈妊娠肌肤补肺气葡萄糖葡萄类风湿防癌抗癌粳米晚餐奶粉便干蜂蜜饮料乳腺补肺肺痈大便干燥药食两用脾虚腹泻服食碳水化合物中成药脱脂奶枣疣体质除湿胃气脾胃气虚肺水肿杂粮大枣赤小豆解热镇痛感染关节醋腺癌美容养颜乳酸湿便溏发酵安神肺气钙薏仁糖胃气虚蛋白
全文阅读菱角养生妙用
中医养生
菱角为菱科植物菱的果肉，古代又叫芰、沙角，《风俗通》中称之为水栗，我国各地池塘河沼中都有种植。菱角是我国著名的土特产之一，已有2000多年的栽培历史，早在《周礼》中即有菱的记载，古代还将菱作为贡品。 菱角的营养成分包括淀粉、蛋白质、糖、脂肪、多...
05-09栏目：【中医养生】相关内容：菱苡粉癌症糖尿病胃癌乳腺癌道家粮食食疗癌脾胃食道癌补脾癌细胞腹水抗癌蛋白质宫颈癌本草纲目脂肪扶正阳气补虚齐民要术维生素宫颈淀粉矿物质菱角乳腺消化系统脏腑冰糖增生延年益寿体质杂粮腺癌消化安神钙糖蛋白
全文阅读书法安神又养心
中医养生
书法是一项雅致有加，品位极高的休闲活动，如果这项休闲养生的活动，能在中老年人群中广泛开展，那么将对防治中老年人的身心疾病十分有益，并且也是达到养生保...
05-09栏目：【中医养生】相关内容：太极拳抑郁太极忧郁烦躁养心忧愁情志静心身心疾病延年益寿静坐情绪安神陶冶
全文阅读竹明说肝郁脾虚:佛手玉丹明,龙桂承气补血汤,九味温阳丹,佛手玫瑰
平衡养生说
本期科教频道《平衡养生说》嘉宾是竹明，主要讨论中医中关于肝郁脾虚的相关内容，视频中竹明推荐了佛手玉丹明,龙桂承气补血汤,九味温阳丹,佛手玫瑰茶等药方。 什么是肝郁脾虚 ：肝郁脾虚是指肝失疏泄，脾失健运而表现以胸胁胀痛、腹胀、便溏等为主症的证候。...
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全文阅读竹明说肝阳上亢:珍珠母桑葚粥,滋肾归元方,旱墨莲代赭石汤
平衡养生说本期科教频道平衡养生说节目主要是关于中医肝阳上亢的症状、调理和治疗，嘉宾是竹明，节目视频中针对数个不同的肝阳上亢案例给出了不同的食疗调理方法和药方：佛手玉丹明,珍珠母桑葚粥,滋肾归元方,旱墨莲代赭石汤. 什么是肝阳上亢 ：又称肝阳上逆，肝阳偏旺...
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全文阅读竹明说贫血：逍遥丸，龙桂承气补血汤，阿胶佛手羹
平衡养生说本期科教频道平衡养生说节目主要是关于中医贫血的症状、调理和治疗，嘉宾是竹明，节目视频中针对数个不同的贫血案例给出了不同的食疗调理方法和药方：逍遥丸，龙桂承气补血汤，阿胶佛手羹。 什么是贫血： 贫血在传统医学属虚证范畴，常见有血虚、气虚、阴虚...
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全文阅读散步的多种方法
养生之道散步虽好，也需掌握要领。散步前，应使机体自然放松，适当活动肢体，调匀呼吸，然后再从容展步。散步时背要直，肩要平，精神饱满，抬头挺胸，目视前方，步履轻松，犹如闲庭信步，精神从容和缓，在不知不觉中，起到舒筋活络，行气活血，安神宁心，增强体质，...
05-04栏目：【养生之道】相关内容：腰肌劳损心脏病冠心病神经衰弱疼痛静脉曲张肾俞穴疲劳穴位新陈代谢肾俞阳气毛细血管行气散步脊柱解毒眼睛下肢静脉曲张大脑脚掌安定快走延年益寿体质疏通气血劳损跑步健身健身运动关节俞穴消化体重气血高跟鞋行气活血情绪安神健胃活血
全文阅读多种自我按摩手法
养生之道按法： 按法即以手指或手掌在选定的经脉、穴位上施行按压。可配合呼吸使按压力量有所增减，亦可屏气按而留之。按法能润气活血，宣闭开塞，可用于腰背止痛、疏经通络的作用，常用于颈项、四肢和肩部。使用拿法时，腕部要放松灵活，用指面着力；动作要缓和连贯...
05-04栏目：【养生之道】相关内容：失眠头痛痈伤筋止痛疼痛瘫痪肌肉萎缩目眩虚火疲劳穴位大鱼际小鱼际祛风湿痹喘点穴手背活血化瘀行气按摩祛湿麻痹风寒寒湿通经络肘关节按法揉法叩法擦法祛风散寒无力疏通经络经络面积鱼际压力按摩手法麻木关节疼痛按压关节通经活络醋热量气血理气壮阳行气活血痰湿寒消积关节疼安神活血
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冬季养生
羊肉 羊肉肉质细嫩，味道鲜美，是冬季的理想补品，有补肾壮阳，益气血，祛风寒的功效；因为羊肉所含的热量比牛肉还高，可促进人体血液循环，防御寒冷；增强胃消化酶功能，促进消化，可用以改善因阳气不足引起的手足不温、畏寒怕冷等症状。另外，羊肉中铁、磷...
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饮食养生汇
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05-29栏目：【饮食养生汇】核心内容:杨国旺姑息疗法舒缓疗法菌汤虾滑相关内容：饮食养生癌症水肿厌食肿瘤过敏疲乏癌疼痛恶性肿瘤呕吐食物过敏癌痛姑息治疗晚期肿瘤微量元素芦笋杨国旺饮食原则姑息疗法舒缓疗法菌汤虾滑
全文阅读20160109养生堂视频和笔记:邢念增,血尿,尿袋,膀胱癌,尿频,尿急
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血糖高判断胰岛素有效或无效，首先应检查胰岛素包装盒上的有效期，如果过了有效期就不要用了，但有时胰岛素在有效期内，也可能由于保存方法不符合规定的温度而导致胰岛素失效。 糖尿病病人自己怎样判断呢？打开包装检查胰岛素外观，短效胰岛素是清亮的，长效胰岛素...
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