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补阴养生，哪些中药可以给身体打基础？
佟彤
鱼肉蛋奶，属于中医的血肉有情之品，多是用来补阴。中医的阴是结构，阳是功能，能给身体打基础的食物和药物，一般都是补阴的。这个基础不牢固，人就不健康，如果还在这个不牢固的基础上补阳，那就是提前耗竭生命。 一说到补身体，人们首相想到的是吃肉，这有...
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全文阅读秋季进补之前先吃点什么好？
佟彤
秋天该进补了，进补前先把胃肠打扫干净，只有当舌苔不腻、不厚的时候，补药才能被吸收，为此，进补之前先要吃点化湿的中药。 补药无非两类，一种补气一种补阴，补气的包括人参黄芪之类，不一定非等立秋之后吃，夏天也可以，一是因为夏天耗气，补气正当时，二...
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全文阅读20140813贵州卫视养生视频和笔记：李智讲夏季固肾养精参
贵州卫视养生节目
本页提供2014年8月13日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是不上火的夏季好补药。嘉宾是李智。主持人是羽彤，本期节目主要介绍了夏季气虚阴虚的表现，并推荐了西洋参和阿胶的益补方法等相关内容。 李智，北京同仁堂中医药中医专家，中国药膳研究...
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全文阅读20140811万家灯火视频和笔记:陈明讲虚火的症状,心火旺的症状
万家灯火
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全文阅读20140804健康之路视频和笔记:吴向红讲大枣的吃法,西洋参的功效
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全文阅读20140714健康之路视频和笔记:程凯讲四步调经法,四物汤,足三里
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人体就如一部机器，各种功能会因自然的衰老过程而逐渐减弱，因而人到中年，就应当适当地对机体进行滋补。就如平常对机器上润滑油，这样才能延缓机体的衰老进程，保持功能较长时间处于良好的状态。...
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全文阅读20140701健康之路视频和笔记:陈伟讲补血,缺铁性贫血,维生素,补铁
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为面部长有黄褐斑，整天被面部黄褐斑或黑色斑片色素沉着所困扰的女性朋友们写一篇调治养生的小文章吧。爱美是女人的天性，成年女性有谁愿意自己的脸上总是晦暗无泽又斑痕累累的呢？但总是事与愿违。现实生活中越来越多的中青年女性，某一天突然发现自己的面颊...
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